Stressmanagement und Resilienz Coaching
Sie wünschen sich mehr Wohlbefinden im Alltag?
Individuelles Stressmanagement Coaching
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Kostenloses Kennenlerngespräch
Die Inhalte Stressmanagement Coachings
Eingängige Anamnese
Zielvereinbarung nach Ihren Wünschen
Analyse der individuellen Stressoren
Entwicklung Stressmanagement Konzept
Die Ziele des individuellen Coachings
Aktivierung innerer Stärke
Aufbau Bewältigungsstrategien
Einsatzbereiter Notfallkoffer
Aufbau seelische Widerstandskräfte
Das Coaching-Konzept
Was ist Stress eigentlich?
Wir alle haben ihn und das ist auch gut so! Stress ist sinnvoll und lebensnotwendig. Problematisch ist der dauerhafte, chronische Stress.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, meinen Klienten den richtigen Umgang mit Stress aufzuzeigen und sie wieder in ein entspanntes und achtsames Leben zu führen. Einer der Schlüssel liegt hierbei in der Bildung und Stärkung unserer Widerstandskräfte – der Resilienz.
In vorerst 5 Coaching-Sitzungen entwickeln wir nach einer ganzheitlichen Anamnese ein für Sie passendes Stressmanagement-Konzept, dem eine nach Ihren Wünschen und Vorstellungen definierte Zielvereinbarung zu Grunde liegt. Wir blicken gemeinsam auf Ihre Stressoren und finden Bewältigungsstrategien und Lösungswege.
Ziel ist hierbei die nachhaltige Integration in den beruflichen und privaten Alltag.
Neben der Fachkompetenz spielt in meiner Beratung vor allem Vertrauen eine zentrale Rolle. Erst, wenn dieses beidseitig hergestellt ist, kann gezielt an den Thematiken gearbeitet werden. Darüber hinaus lasse ich neben wissenschaftlichen Methoden und Verfahren auch meine Erfahrung aus dem Leistungssport einfließen.
„Wer weiß, wie er sein Leben gestalte möchte, um glücklich zu sein, muss nur noch den Mut finden, es auch zu leben.“
Es gibt eine Reihe von Lösungen für stressbedingte Herausforderungen, die ich gerne mit Ihnen teilen möchte.
Lassen Sie uns gemeinsam die Ursachen Ihrer individuellen Hindernisse finden. Auch, wenn Sie ihre genauen Problemstellungen bereits kennen, erstelle ich Ihnen gerne ein passendes Angebot.
