Über mich
Lukas Altmann -
Stressmanagement und Beratung
Über mich und meine Berufung
Werdegang
Nach langer Zeit im Leistungssport und diversen Stationen als Handballtrainer im Jugend- und Erwachsenenbereich absolvierte ich ein Studium des Kommunikationsmanagements, das direkt in einer Anstellung im Sportmanagement mündete. Hier war ich für verschiedene Projekte in der Jugendförderung tätig, bis ich die Auswirkungen von dauerhaftem Stress selbst spüren musste und mich aus dem Arbeitsalltag komplett zurückzog. Es folgten lange Reisen durch Skandinavien, Coachings und die Ausbildung zum Stressmanagement Trainer, in der ich mit viel Freude und Engagement nun meine Berufung gefunden habe und Klienten dabei unterstütze, den Umgang mit Stress positiv zu gestalten und die eigene Resilienz aufzubauen.
Ansatz
In meine Beratung fließen diverse Elemente und Methoden aus unterschiedlichen Branchen und Philosophien. Die folgenden zwei Säulen stellen das Fundament dar: Zum Einen ist Grundlage meiner Arbeit meine Ausbildung als zertifizierter Trainer für Stressmanagement und Resilienz. Zusätzlich arbeite ich sehr gerne mit Coachingmethoden aus dem Leistungssport. Mein Anspruch ist eine nachhaltige Beratung, die meinen Klienten langfristig helfen kann. Um dies zu gewährleisten, ist es mir ein hohes Anliegen, eine beidseitige Vertrauensbasis zu schaffen.
Persönliches
Ich bin gebürtiger Berliner und lebe mit Partnerin und Hund im Süden Berlins. Eine meiner persönlichen Stressbewältigungsstrategien ist und war immer der Sport. Ich bin tief im Handball verwurzelt, kann diesen Sport verletzungsbedingt aber leider nicht mehr ausüben. Den Ausgleich finde ich nun im Laufen oder auf dem Rad. Wenn ich mich nicht meinen Klienten widme, bin ich mit meinem Hund im Wald anzutreffen. Daneben verbringe ich viel Zeit in Skandinavien.
