Mentalcoaching

Mentales Training ist die kraftvolle Methode zur Optimierung des Geistes und Steigerung der Leistungsfähigkeit. Durch gezielte mentale Übungen werden mentale Fähigkeiten wie Konzentration, Selbstbewusstsein und Resilienz gestärkt. Athleten nutzen es, um ihre Leistung zu verbessern, um langfristigen Erfolg zu sichern. Indem man positive Gedanken fördert und negative Muster durchbricht, kann mentales Training die emotionale Intelligenz steigern und zu innerer Stabilität führen. Es ist eine effektive Möglichkeit, das eigene Potenzial zu entfalten und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Leistungssteigerung

Nachhaltiger Erfolg

Selbstbewusstseinsstärkung

Zielsetzung und Fokussierung

Wie ich arbeite

Hi! Ich bin Lukas und ich berate, coache und trainiere Menschen, SportlerInnen und Führungskräfte im Bereich der psychoszialen Gesundheit. 

Nach meinem Studium und mehreren Trainerausbildungen habe ich genau hier meine Berufung gefunden. Ich verknüpfe Methoden aus dem Leistungssport mit wirtschaftlichen Bereichen und lege dabei den Schwerpunkt auf Übungen, Tipps und Tricks aus dem Mentalen Training. 

Ich kenne selbst die langfristigen Folgen von negativem Stress, das Gefühl der dauerhaften Müdigkeit und dem Druck, der auf einem lastet. Ich habe Wege gefunden, nachhaltig damit umzugehen. Nun gebe ich meine Erfahrungen mit Freude weiter, sehr gerne auch an dich! 

Für ein souveränes und gesundes Leben!