Selbstoptimierung durch Mentales Training.
Stärke deinen Geist für nachhaltigen Erfolg und Wohlbefinden.
Mentales Training ist eine kraftvolle Methode zur Optimierung des Geistes und Steigerung der Lebensqualität. Durch gezielte mentale Übungen werden mentale Fähigkeiten wie Konzentration, Selbstbewusstsein und Resilienz gestärkt. Athleten nutzen es, um ihre Leistung zu verbessern, während es auch im Alltag als Werkzeug für Stressbewältigung und Zielerreichung dient. Indem man positive Gedanken fördert und negative Muster durchbricht, kann mentales Training die emotionale Intelligenz steigern und zu innerer Stabilität führen. Es ist eine effektive Möglichkeit, das eigene Potenzial zu entfalten und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Hi! Ich bin Lukas und ich berate, coache und trainiere Menschen, SportlerInnen und Führungskräfte im Bereich der psychoszialen Gesundheit.
Nach meinem Studium und mehreren Trainerausbildungen habe ich genau hier meine Berufung gefunden. Ich verknüpfe Methoden aus dem Leistungssport mit wirtschaftlichen Bereichen und lege dabei den Schwerpunkt auf Übungen, Tipps und Tricks aus dem Mentalen Training.
Ich kenne selbst die langfristigen Folgen von negativem Stress, das Gefühl der dauerhaften Müdigkeit und dem Druck, der auf einem lastet. Ich habe Wege gefunden, nachhaltig damit umzugehen. Nun gebe ich meine Erfahrungen mit Freude weiter, sehr gerne auch an dich!
Für ein souveränes und gesundes Leben!
Wir identifizieren die individuellen Bedürfnisse und Wünsche im Bereich des mentalen Trainings.
Darauf aufbauend erarbeiten wir gemeinsam ein klares und realisitisches Ziel, das sich gut anfühlt, mit den ersten Steps Richtung Zielerreichung.
Jetzt wird es praktisch. In unseren Coaching Sessions vermittle ich dir verschiedene Trainingsmethoden aus dem Bereich des mentalen Trainings. Angefangen von Visualisierungsübungen aus dem Leistungssport bis zu Atemtechniken und Übungen aus dem Wirtschaftskontext. Wir trainieren gemeinsam, sodass du in realen Situation bestens vorbereitet bist.
Wir evaluieren regelmäßig die Fotschritte in Bezug auf die definierten Ziele und passen die Trainingspläne an, um sicherzustellen, dass er deinen Bedüfrnissen durchweg entspricht.
Vielen Dank für Ihre Nachricht.
Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen.