Stressmanagement und Resilienztraining
Resilienz Training für Unternehmen
Das Thema Resilienz ist aktuell sehr präsent. Immer mehr Menschen leiden unter der extremen Schnelligkeit und hohen Belastung unserer Gesellschaft. Dazu kommen immer größer werdende Herausforderungen, wie das aktuelle Corona-Virus deutlich zeigt. Dieses Seminar verfolgt das Ziel, Ihnen Methoden und Instrumente an die Hand zu geben, die Ihnen dabei helfen, ihre eigene Resilienz zu stärken, damit Sie dem Arbeitsalltag entspannt und achtsam entgegentreten können und die Kraft entwickeln, große Aufgaben zu meistern.
Stressmanagement Coaching
Individualcoachings für Führungskräfte
Sie möchten den Alltag wieder aktiv und achtsam wahrnehmen? Sie fühlen sich häufig gestresst und finden keinen Ausweg mehr? In diesem Online Kurs widmen wir uns Ihren persönlichen Stressoren und entwickeln gemeinsam das für Sie passende Stressmanagement-Konzept.
Was das heißt? Für die jeweiligen Stressoren finden wir die passende Bewältigungsstrategie für Sie und bauen diese nachhaltig in Ihren Alltag ein.
Mentales Training und innere Stärke
Die Kraft der Visualisierung
Was ist mentales Training und wie erreicht man mentale Stärke? Fokussieren, Visualisieren und Situationen mental vorbereiten.
